Женская спортивная обувь

Одежда для женщин с нестандартной фигурой -> Как подобрать обувь -> Женская спортивная обувь

Во время тренировки нам хочется чувствовать себя максимально удобно и комфортно. Именно поэтому стоит уделить особое внимание выбору спортивной одежды и спортивной обуви. Правильно подобранная обувь может уберечь от многих травм и повреждений. Но как выбрать хорошую женскую спортивную обувь? Сейчас мы найдем ответ на этот вопрос.

Материалы

На сегодняшний день женскую обувь для спорта изготавливают как из натуральных, так и из синтетических материалов, но что лучше? Казалось бы, натуральные материалы являются безоговорочными лидерами, но это не совсем так. На самом деле, если речь идет о внешнем материале — синтетика намного предпочтительнее, особенно всевозможные сетчатые вставки, которые обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, что очень важно во время занятий спортом. Кроме того, с этой же целью некоторые производители делают в женской спортивной обуви вставки из специальных воздушных мембран. Конечно, циркуляция воздуха улучшается в таком случае, но при этом ботинки очень легко промокают, подобные модели нельзя использовать для тренировок на улице во влажную погоду. Но современные производители крайне изобретательны, и даже из этой ситуации нашли выход, разработав особую технологию GoreTex. Благодаря этой технологии, воздушные мембраны отлично пропускаю воздух, но не намокают. Конечно, удобно, но накладно: стоит такая женская обувь для спорта недешево.

А вот внутри обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, например, хлопка. Избегайте всевозможных вставок из резины, кожи или кожзаменителя внутри женской спортивной обуви: пользы от них мало, но зато они могут сильно натереть кожу ног.

Теперь поговорим о подошве: самый подходящий материал — полиуретан. Кроме того, подошва обязательно должна иметь воздушные пустоты или " подушки". Это необходимо для уменьшения нагрузки на суставы и кости. В универсальных кроссовках достаточно одной воздушной " подушки", расположенной в районе пятки, а вот в кроссовках для бега, аэробики, активных групповых кардиотренировок должно быть две " подушки": в области пятки и в области носка. Не стоит выбирать " пустую" подошву, она очень ненадежна. Подошва женской спортивной обуви для бега должна быть оснащена и рельефными протекторами.

Функции

Фиксация. Конечно, одна из основных функций спортивной обуви — надежная фиксация стопы. Для этого лучше выбирать высокие кроссовки. Хорошо, если в районе соприкосновения с голеностопом ботики будут оснащены мягким валиком, это убережет кожу от натирания.

Фиксацию обеспечивает и шнуровка, лучше остановить свой выбор на классических шнурках, они намного надежнее, чем, например, липучки, и обеспечат хорошее прилегание ботинка к ноге. Обращайте внимание на то, что шнуровка обязательно должна проходить через язычок обуви, иначе он будет постоянно уходить вниз и мешать тренировочному процессу, заставляя вас неустанно возвращать его на место.

За фиксацию стопы отвечает и пятка, она обязательно должна быть жесткой. И, конечно, не забывайте, что нога будет хорошо фиксирована тогда, когда размер обуви будет подобран правильно: кроссовки не должны " зажимать" ногу, но и болтаться на ноге не должны, выбирайте обувь четко по ноге. Но не забывайте, что во время тренировок стопы немного отекают, к тому же вы надеваете на них носки.

Воздухообмен. Ноги ни в коем случае не должны преть и потеть, это плохо скажется на вашей коже. Как уже было замечено ранее: циркуляция воздуха в первую очередь зависит от того, из каких материалов изготовлена обувь.

Защита. Конечно, женская спортивная обувь должна защищать от негативных появлений окружающей среды. Например, если вы часто занимаетесь на улице, то лучше отдать предпочтение непромокаемым кроссовкам, в помещении — кроссовкам из материалов хорошо пропускающих воздух. Поверхность вашей стопы также должна быть защищена: в результате носки обуви ни в коем случае не должно развиться плоскостопие, поэтому стелька в районе наружного свода стопы должна быть оснащена супинатором. Для пышных девушек и женщин это обязательное условие, ведь стопа и так испытывает лишнюю нагрузку, если вы не будете использовать стельки с супинатором, развитие плоскостопия неизбежно.

Амортизация. Об этой функции мы уже поговорили, она зависит в первую очередь от того, из какого материала изготовлена подошва обуви. Вновь хочу сделать поправку на девушек с формами: вам стоит обращать особое внимание на этот пункт, помните, что кости и суставы испытывают немалую нагрузку, вы должны снизить ее насколько это возможно.

Комфорт. Вам обязательно должно быть удобно в спортивной обуви, это самое главное условие при выборе. Помните, что женская обувь для спорта не должна натирать, жать, болтаться на ноге, быть слишком тяжелой. Если это ваша обувь, то вы просто не будете ощущать ее на ноге, настолько комфортно вы должны себя в ней чувствовать.

Эстетическая. Для нас, девушек, это особенно важно. Не думаю, что здесь стоит давать какие-то конкретные советы, все зависит от ваших личных предпочтений и вкусов, благо, сейчас есть из чего выбрать.

При покупке не забывайте также и о качестве женской спортивной обуви: ниток торчать не должно, все швы должны быть хорошо обработаны, потеки клея не допустимы. Вообще, использования клея говорит о не самом лучшем качестве: швы и подошва должны быть прошиты. Вот теперь можно смело отправляться на тренировку, хотя нет: сначала в магазин за самой лучшей парой спортивной обуви, а потом — на тренировку.

Автор: Данчишина Татьяна
Дата публикации: 14.11.2013
Перепечатка без активной ссылки запрещена!